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July 17, 2008

プリンショコラ

<材料>(4個)
・牛乳 160g
・ココア(加糖1/2) 20g
・砂糖 20g
・玉子 1個
<参考(単位量)>
・材料費: 15.8円
・カロリー: 81kcal
<作り方>
1.. 鍋に牛乳とココアを入れ,沸騰直前まで温めます.
2. やかん等でお湯を沸かしておきます.
3. その間に玉子をボールに割り,砂糖を加えて,泡立たせないように,砂糖が馴染む程度に混ぜます.
4. 3.に1.を注いで,泡立てないように静かに混ぜます.
5. バニラエッセンスを数滴振って,混ぜます.
6. ココットに,5.を裏ごししながら注ぎます.
7. ココットにアルミホイルで蓋をします.
8. 保温性の高い鍋にココットを並べて,容器の下1/3位が浸るまで2.のお湯を注ぎます.
9. 8.に蓋をして中火で5分間加熱します.
10. その後火を止めて25分間置いておくと,出来上がりです.
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